¿Por qué dormir no debe ser una pesadilla? Lo que esconde el insomnio

Si has llegado hasta aquí, es porque la falta de sueño te inquieta, y es normal que te preocupe porque el descanso es necesario, y cuando es constante su falta afecta y de qué manera a nuestra vida cotidiana.

Cuando sufres falta de sueño o insomnio prolongado, puede tratarse del síntoma más visible de otros problemas que no vemos o que no estamos tomando en consideración, como son estados de depresión, estrés, hábitos irregulares, problemas personales o laborales, estados de ansiedad excesiva, etc.

Además del insomnio, otros síntomas que suelen ir asociados son la falta de concentración, cansancio constante, desorientación, confusión, despistes. Así como desagradables estados de irritabilidad con nuestro entorno, enfado, ira, rabia con los más cercanos, nuestra familia, amigos que pueden llevarnos a conflictos, discusiones, peleas….

Es el lugar físico donde la Fundación desarrolla los programas de salud emocional para mujeres. Es también  un espacio en el que te acompañamos para que puedas expresar libremente tus pensamientos,  sentimientos o deseos, compartir vivencias con otras mujeres y reflexionar sobre tus problemas para encontrarsalidas creativas y disfrutar la vida con plenitud.

Ansiedad, estados depresivos, insomnio, situaciones de separación, divorcio o fallecimiento de seres queridos, problemas derivados de malos tratos, fobias, relaciones conflictivas entre madres e hijos, agresiones sexuales, acoso  o  en el ambito escolar o laboral y todos aquellos que deriven en sufrimiento intolerable.

Son muchas las señales que te pueden indicar que necesitas apoyo emocional, a continuación enumeramos algunas con las que puedes sentirte identificada, desde las más palpables hasta aquellas que pueden parecer insignificantes, pero no lo son. ¿Cuándo acudir a Fundación Anna O.?.