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¿Por qué dormir no debe ser una pesadilla? Lo que esconde el insomnio

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Si has llegado hasta aquí, es porque la falta de sueño te inquieta, y es normal que te preocupe porque el descanso es necesario, y cuando es constante su falta afecta y de qué manera a nuestra vida cotidiana.

Cuando sufres falta de sueño o insomnio prolongado, puede tratarse del síntoma más visible de otros problemas que no vemos o que no estamos tomando en consideración, como son estados de depresión, estrés, hábitos irregulares, problemas personales o laborales, estados de ansiedad excesiva, etc.

Además del insomnio, otros síntomas que suelen ir asociados son la falta de concentración, cansancio constante, desorientación, confusión, despistes. Así como desagradables estados de irritabilidad con nuestro entorno, enfado, ira, rabia con los más cercanos, nuestra familia, amigos que pueden llevarnos a conflictos, discusiones, peleas….

¿Te sientes así? Si observas que algunos de estos síntomas te afectan en tu día a día, y no sabes cómo solucionarlo, ponte en contacto con Fundación Anna O., da el primer paso para pedir ayuda porque podemos ayudarte.
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¿Qué es el Centro de Apoyo a Mujeres?

Es el lugar físico donde la Fundación desarrolla los programas de salud emocional para mujeres. Es también  un espacio en el que te acompañamos para que puedas expresar libremente tus pensamientos,  sentimientos o deseos, compartir vivencias con otras mujeres y reflexionar sobre tus problemas para encontrarsalidas creativas y disfrutar la vida con plenitud.

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¿Qué problemas tratamos en Anna O.?

Ansiedad, estados depresivos, insomnio, situaciones de separación, divorcio o fallecimiento de seres queridos, problemas derivados de malos tratos, fobias, relaciones conflictivas entre madres e hijos, agresiones sexuales, acoso  o  en el ambito escolar o laboral y todos aquellos que deriven en sufrimiento intolerable.

 

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¿Cuándo acudir al Centro Anna O?

Son muchas las señales que te pueden indicar que necesitas apoyo emocional, a continuación enumeramos algunas con las que puedes sentirte identificada, desde las más palpables hasta aquellas que pueden parecer insignificantes, pero no lo son. ¿Cuándo acudir a Fundación Anna O.?.

 

 

¿Qué es la Fundación Anna O.?

Es una entidad sin ánimo de lucro que desde 1993 presta apoyo a mujeres.

A través del programa de Asistencia a Mujeres en Crisis o en Dificultad Social, se han atendido más de 12.000 mujeres, lo que lo convierte en un recurso valioso para la recuperación y mejora de la educación emocional de las mujeres, motivo por el cual el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, brinda año tras año su apoyo y reconocimiento.

En 2018 la Fundación da un paso adelante abriendo un nuevo centro en Antequera y creando un nuevo programa dedicado a la prevención titulado: “Programa de Educación Emocional a Mujeres para la Prevención de la Violencia de Género”.

Fruto a la labor de su voluntariado, en 2018 recibe el premio Málaga Voluntaria 2018 a la Igualdad de Derechos concedido por el Ayuntamiento de Málaga.

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¿Cuándo Acudir a Fundación Anna O?

Fundación Anna O. está especializada la salud emocional de la mujer, esta puede verse afectada por múltiples factores, muchos de ellos difícilmente perceptibles por quien los sufre. Algunos de los casos que solemos tratrar son: Maltrato físico y psíquico,  separación, depresiones, angustias, fobias, ataques de pánico, dificultades en la sexualidad, embarazos indeseados, dificultades en el aprendizaje, intentos de suicidio, anorexia, bulimia, conflictos familiares o abusos sexuales, violación y todo aquello que derive en un sufrimiento intolerable.

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Información y Atención

Tlf: 952 21 29 33
[email protected]
www.fundacionannao.org